Os ômegas-3 são consideradas gorduras saudáveis e essenciais para o bom funcionamento do cérebro e do coração, e para o bem-estar geral. Um fato interessante é que nosso corpo não consegue produzir os ômegas-3 sozinho em níveis significativos, então é essencial obter essas gorduras saudáveis através de nossa alimentação diária. Porém, o consumo de peixes gordurosos ricos em ômega-3 como sardinha, salmão e arenque pela população é muito baixo, não fornecendo níveis adequados de ômega-3. Além disso, o salmão disponível hoje é proveniente de cativeiros.

Os ômegas-3 são alguns dos nutrientes mais bem pesquisados no mundo, com mais de 30 mil estudos científicos e trabalhos publicados nos últimos 35 anos demonstrando que essas gorduras podem proporcionar valiosos benefícios à saúde em todos os estágios da vida – desde antes do nascimento até as idades mais maduras.

Nos esportes, o Ômega-3 Elements pode diminuir os danos musculares que ocorrem após os treinos de resistência.

Além disso, ajuda a reduzir dores nas articulações e inflamações, melhorando a qualidade dos treinos e reduzindo o tempo de exaustão, isso porque suas propriedades anti-inflamatórias podem prevenir ou reduzir um declínio na força e amplitude de movimento resultante de exercícios intensos.

Os ácidos ômega-3 eicosapentaenoico (EPA) e docosa-hexaenoico (DHA) promovem e dão suporte à saúde geral em todos os sistemas do corpo – do desenvolvimento cerebral e ocular dos bebês, até a manutenção da saúde cardiovascular e cerebral de adultos e idosos. O óleo de peixe possui essas duas gorduras saudáveis que têm funções complementares e sinérgicas na saúde humana e no bem estar. O DHA atua nas membranas de todas as células, ajudando no crescimento e desenvolvimento normal. Já o EPA, por sua vez, desempenha um papel importante nas funções fisiológicas, ajudando a regular as vias inflamatórias e imunológicas do corpo, combatendo e prevenindo doenças cardiovasculares, promovendo a saúde cerebral, reduzindo a inflamação e fortalecendo o sistema imune . O Ômega-3 Elements beneficia o corpo inteiro por garantir EPA e DHA em concentrações adequadas e seguras que são absorvidas e prontamente utilizadas para ajudar a melhorar a saúde.

SAÚDE CARDIOVASCULAR
Os ômega-3 – ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosa-hexaenoico (DHA) – auxiliam as atividades cardíacas e a manutenção de uma pressão arterial normal. Organizações de saúde e reguladoras reconhecidas internacionalmente – incluindo a Associação Americana do Coração, o Departamento de Agricultura dos EUA (USDA, na sigla em inglês) e os Institutos Nacionais da Saúde dos EUA (NIH, na sigla em inglês) – apoiam a recomendação de consumo de peixe e/ou cápsulas de óleo de peixe, como o Poseidon Ômega-3 , como parte de uma dieta saudável para o coração.

SAÚDE DO CÉREBRO
O Ômega-3 desempenha um papel muito importante na saúde cerebral, isso porque aproximadamente 60% do cérebro humano é composto de gordura, e a maior parte dessa gordura é composta pelo DHA. Por isso, essa gordura contribui para a saúde cerebral de forma geral, também por auxiliar a comunicação e a conectividade entre os neurônios, uma melhor conexão entre neurônios promove a melhora dos processos cognitivos, por exemplo.

O óleo de peixe também pode auxiliar na melhora dos sintomas depressivos.Uma revisão recente de estudos clínicos concluiu que tomar suplementos de óleo de peixe melhorou os sintomas depressivos em pessoas com depressão, com efeitos comparáveis ​​aos dos medicamentos antidepressivos .

Os pesquisadores sugeriram que pode estar relacionado aos seus efeitos nos receptores de serotonina e serotonina no cérebro. Outros propuseram que o ômega-3 do óleo de peixe poderia melhorar os sintomas depressivos por meio de efeitos anti-inflamatórios.

Você pode consumir 3 cápsulas ao dia, preferencialmente junto às principais refeições do dia, por exemplo almoço ou jantar.

Como o acesso a peixes e outros alimentos ricos em Ômega 3 não faz parte da rotina de grande parte da população, seja por hábitos de consumo ou condições financeiras. A suplementação é uma alternativa acessível tanto em termos de rotina quanto em preço. Você pode consumir todos os dias ou conforme a orientação do seu médico ou nutricionista.

O Ômega-3 Elements pode ser consumido por indivíduos a partir de 19 anos, por ser um nutriente essencial e de difícil obtenção através da dieta. Porém, pessoas com alergia a algum componente da fórmula ou pessoas que fazem uso de anticoagulantes devem solicitar recomendação de médico ou nutricionista.

Gestantes e Lactantes podem consumir apenas com indicação de médico ou nutricionista.

Não, a suplementação de Ômega-3 não engorda ou causa alguma alteração no peso corporal.

Não, o Ômega-3 Elements não contém glúten e é livre de lactose.

Algumas sementes e nozes possuem taxas de Ômega 3, mas peixes de água fria são as principais fontes dessa gordura. Porém, para alcançar os níveis ideais, o mais recomendado é fazer a suplementação em cápsulas tendo em vista que hoje os peixes contêm Ômega-3 devido a suplementação em sua ração.