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KIT 2x ATLAS CREATINA
Aumente sua força e sua resistência muscular
em exercícios de alta intensidade.
MELHORE SEU
DESEMPENHO
AUMENTO DA FORÇA
MUSCULAR
RÁPIDA
ABSORÇÃO
PURA E DE
SABOR NEUTRO
O QUE É ATLAS CREATINA?
A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo, tanto para a eficácia quanto para a segurança. A suplementação de creatina pode ser indicada para praticantes de atividade física, por gerar benefícios que vão desde o aumento de força, desempenho e o auxílio para o ganho de massa muscular.
Com o passar do tempo ocorre um declínio nas fibras musculares de contração rápida, o que pode estar associado a um declínio de creatina que é armazenada nas fibras musculares. A suplementação associada a atividade física contribui para uma melhora na obtenção da hipertrofia muscular através da hidratação celular.
Outro ponto muito importante é se tem um horário certo para fazer uso desse suplemto, isso acontece porque existem muitas recomendações diferentes: tomar no pré-treino, no pós-treino, com uma refeição principal.
Afinal, qual é a hora certa para tomar? A resposta é: tanto faz. Isso mesmo, não importa a hora em que você toma. A creatina que você ingeriu hoje não será utilizada no treino de hoje. Ela só é de fato utilizada quando já está dentro da célula. Diante disso, o efeito só será adquirido após a célula saturada. Para manter a célula saturada, é preciso consumir diariamente. Mesmo quando não for treinar.
MELHORA A PERFORMANCE ATLÉTICA
E AUMENTO DA FORÇA MUSCULAR
PROMOVE O GANHO
DE MASSA MAGRA
PREVINE A FADIGA
MUSCULAR
CARACTERÍSTICAS
CREATINA EM PÓ
Absorção muito mais rápida
NÃO CONTÉM GLÚTEN
ZERO AÇÚCAR
ZERO SÓDIO
PERGUNTAS FREQUENTES
SOBRE O ATLAS CREATINA
Como consumir a Atlas Creatina?
Diluir 3g (2 dosadores) de Atlas Creatina em 200 ml de água ou suco, antes ou depois do treino, ou de acordo com a orientação de médico ou nutricionista.
Esqueci de tomar alguns dias, e agora?
Volte a tomar normalmente. Se o espaço for maior do que 7 dias, e você queira o resultado mais rápido, sature.
Qual é o tipo da creatina?
Atlas Creatina é a creatina monohidrata da Iridium Labs. A creatina monoidratada é a que tem maior número de evidências tanto para a segurança quanto para a eficácia, além de ser a melhor forma que eleva as concentrações musculares de creatina, inclusive é a versão mais pura e mais barata no mercado.
Atlas Creatina tem efeitos colaterais?
Um efeito colateral relatado pela literatura é o aumento da retenção de líquido, só que essa retenção é diferente daquela relacionada com o aumento de peso, que gera inchaços, edemas, essa retenção da creatina é dentro da célula muscular, ela hidrata a musculatura, portanto ela não promove o aumento de peso, ela promove um aumento da massa magra. Quanto à segurança criou-se muito mito em cima de creatina falando que podia lesar fígado, lesar rim, mas a literatura também já demonstra isso em diversos estudos que o uso dela é seguro. Então os indivíduos saudáveis não precisam se preocupar com a suplementação: não vai gerar cãibra, desidratação, não vai alterar função hepática e nem renal. Nenhum estudo clínico bem controlado evidenciou isso até hoje.
Preciso aumentar a quantidade de água?
Um dos maiores mitos que envolvem a creatina é justamente a quantidade de água. Em geral, a recomendação deve ser a mesma de qualquer pessoa, sem aumento na quantidade de água. O indicado é, no mínimo, 35 ml de água para cada quilo de peso. Esse valor é considerado o mais indicado para todas as funções que nosso corpo necessita e com certeza será suficiente mesmo com a inclusão da creatina no dia a dia.
INGREDIENTES
Creatina Monohidratada em pó.
NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.
SUGESTÃO DE USO
Consumir uma porção de 3,0 g (1 copo dosador ou 1 colher de chá), antes do treino ou após o treino, diluída em 200ml de água ou conforme orientação de médico ou nutricionista.
RECOMENDAÇÃO
Depois de aberta, consumir em até 50 dias. Mantenha a embalagem bem fechada, ao abrigo da luz e em lugar fresco e seco.
